我从小就有一个习惯，喜欢用手指去摸头皮，尤其是在紧张或焦虑的时候。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的头皮开始剥落。起初，我并没有太在意，认为可能是因为洗发水不合适或者是天气干燥所致。但是，随着时间的推移，情况变得越来越严重，我的头皮不仅剥落，还伴随着瘙痒和红肿。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么可怕的皮肤病。于是，我决定去看医生。在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院，并预约了一位皮肤科医生。通过视频咨询，医生仔细询问了我的症状，并要求我拍摄头皮的照片以便更好地诊断。

在等待医生的诊断结果时，我回想起自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这个问题。突然间，我想起了自己经常熬夜加班，饮食不规律，缺乏运动等不健康的生活方式。难道这些都是导致我头皮剥落的原因吗？

医生很快就给出了诊断结果，告诉我我患有脾虚证引起的头皮剥落。脾虚证是一种中医概念，指的是脾胃功能失调，导致身体出现一系列不适症状。医生建议我调整生活习惯，多吃一些易于消化的食物，避免熬夜和过度劳累，并开了一些中药方子来调理我的身体。

我按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的生活方式。几个月后，我的头皮剥落问题得到了明显改善，瘙痒和红肿也消失了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，生活习惯的改变可以带来巨大的变化。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我找到了问题的根源并提供了有效的解决方案。

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