我总是半夜磨牙，脸都歪了！该怎么办？

这是我在网上看到的一个问题，引起了我的共鸣。因为我也曾经有过同样的困扰。每天晚上，我都会在睡梦中不自觉地咬紧牙关，直到早上醒来，我的脸颊和下巴都会感到酸痛。更糟糕的是，随着时间的推移，我的脸开始出现了明显的不对称，右边的脸颊比左边要低一些，甚至连我的嘴角也开始向右偏斜。

我开始担心自己的外貌问题，尤其是在社交场合。每次和朋友们聚会，我都会尽量避免大笑或张嘴说话，生怕他们注意到我的脸部不对称。这种自卑感让我越来越封闭自己，直到有一天，我决定去看医生。

我找到了京东互联网医院的口腔科常医生，向他描述了我的症状。医生仔细查看了我的照片，并询问了我的生活习惯和情绪状态。他告诉我，磨牙症可能与紧张焦虑等情绪压力有关，也可能与智齿阻生等局部刺激因素有关。我的右边智齿正好是躺着的，可能会对咬合产生影响。

医生建议我先拔除阻生的智齿，并在平时注意避免紧咬牙，白天可以让上下牙轻轻分开，减少接触性刺激的反射。夜间可以佩戴保护性的牙套，避免磨损加重。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度疲劳和压力。

我按照医生的建议去做，慢慢地调整微环境，减少可能的诱因。几个月后，我的磨牙症状明显减轻，脸部的不对称也开始恢复正常。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己找到了正确的治疗方法，并且有了一个专业的医生指导我。

现在，我再也不用担心自己的外貌问题了。我可以自信地面对生活，和朋友们一起大笑、一起分享快乐。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！