我从小就有一个习惯，每当我紧张或焦虑时，我就会不自觉地吞咽口水。这个习惯在我成年后并没有改变，直到有一天，我发现每次吞咽口水时，我的胸口都会隐隐作痛。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近工作压力大，导致的身体不适。但是，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在网上搜索了一番后，我发现了一个名为“脾虚食积证”的词条。虽然我不太了解这个词条的具体含义，但我觉得它可能与我的症状有关。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生交流的过程中，我详细描述了自己的症状，并提到了我最近吃了很多辣的食物。医生听完后，告诉我可能是因为我吃了过于刺激的食物，导致了粘膜受损，进而引起了胸口疼痛的症状。他建议我在接下来的几天里，避免吃太凉或太热的食物，观察一下情况是否会有所改善。

我按照医生的建议去做，果然，几天后，我的胸口疼痛感明显减轻了。虽然我还不完全理解“脾虚食积证”的概念，但我知道，我的症状与这个词条有着某种联系。更重要的是，我学到了一个宝贵的经验：在面对身体不适时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

我想分享我的经历，希望能够帮助到那些和我有类似症状的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！