我从小就是一个多梦的人，总是被各种各样的噩梦惊醒。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而愈演愈烈。每天晚上，我都像是在经历一场场恶战，第二天早上醒来，整个人都像被抽干了精力一样。更糟糕的是，我的头发也开始大把大把地掉落，镜子里的自己看起来像是一个老了十岁的人。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量和头发问题。从听轻音乐到喝安神茶，从按摩头皮到使用各种洗发水，然而都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，才发现可能是我的身体出了问题。

我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。医生问我主要哪里不舒服，我告诉他我睡不好，多梦，掉头发。医生建议我可以食用阿胶糕和大枣等食物来补气补血。我问他那种补血剂有用吗，医生说男士的也可以吃这些。然后，医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备孕、哺乳期或怀孕中。我回答说没有病史，也不是孕妇。医生给了我健康指导，并建议我服用归脾丸。

我按照医生的建议，开始了我的治疗之旅。每天晚上，我都会喝一杯阿胶糕，吃几颗大枣，希望它们能帮助我改善睡眠和头发问题。同时，我也开始服用归脾丸，希望它能从根本上解决我的问题。几个星期后，我发现我的睡眠质量有了明显的改善，多梦的情况也减少了很多。更重要的是，我的头发不再像以前那样掉落了。

我非常感激京东互联网医院的医生，他们不仅给了我专业的建议，还让我重新找回了健康和自信。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试他们的服务吧。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。