我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。也许是因为我总觉得自己的皮肤很光滑，或者是因为我喜欢触摸的感觉。无论如何，这个习惯一直伴随着我，直到那一天。

那天早上，我照镜子时发现脸上长了一个硬硬的东西。起初我以为是痘痘，毕竟我经常熬夜，吃辛辣刺激的食物。但是当我用手轻轻按压时，发现它会疼。更奇怪的是，随着时间的推移，这个东西似乎在变大。

我开始感到焦虑和恐慌。每天早上醒来，我都会第一时间去照镜子，希望那个东西消失了。然而，它依然存在，并且似乎在不断生长。我试图挤压它，但什么也挤不出来。我的心情变得越来越糟糕，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括这个症状多久了、有没有疼或痒等。我告诉他我一周前发现的，按上去会疼。医生仔细检查了我的脸，然后告诉我这是痤疮，建议我擦夫西地酸乳膏治疗。

我有些惊讶，因为我从来没有听说过痤疮会长在脸上。医生解释说，痤疮是一种常见的皮肤病，通常出现在青春期，但也可能在成年后出现。他还提醒我不要挤压这个东西，否则可能会导致感染和疤痕。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚我都会擦上乳膏，并且尽量少熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水。几天后，我发现那个东西开始变小，疼痛也减轻了。我的心情也随之好转起来。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐慌中找到了方向和希望。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。