在这个快节奏的时代，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间低头看手机却可能带来一系列健康问题。我的老婆就是一个典型的例子。

她总是喜欢躺在床上或沙发上，长时间地盯着手机屏幕。起初，我并没有太在意，直到有一天她抱怨说脖子和肩膀不舒服。我开始担心起来，于是决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊系统很快就预约到了一个专家号。医生**接待了我们，听完了老婆的症状后，医生告诉我们这可能是肾虚颈椎病的表现。医生建议我们适当运动，并可以尝试热敷来缓解症状。

我问医生是否有推荐的膏药，医生给我们推荐了一种效果不错的膏药。然而，当我去购买时却发现已经断货了。老婆只好用普通的久光贴代替，虽然效果不如医生推荐的那款，但也能起到一定的缓解作用。

在医生的指导下，老婆开始注意自己的生活习惯，减少了低头看手机的时间，并增加了户外活动。慢慢地，她的脖子和肩膀不再那么疼痛了。我们都很感激医生**的帮助和建议。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们应该更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们能够在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。