我从小就有一个习惯，每次月经来临前几天，总会感到小腹坠胀，腰酸背痛，像有一块大石头压在我身上，无法呼吸。这种感觉让我非常不舒服，总想找个地方躲起来，直到月经来临后才会好转。然而，这次不同寻常，我的小腹坠胀感持续了五六天，腰酸背痛也越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位妇产科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的月经周期和最近一次月经的日期。通过这些信息，医生初步判断可能是盆腔炎症引起的腹部胀痛和腰酸，但也提醒我要警惕黄体破裂的可能性。

医生建议我去医院做超声检查和触诊，以便更准确地确定病因。我很感激医生的建议，并决定立即行动。同时，医生也提醒我，如果腹痛明显，需要及时就医，不能耽误治疗。

在等待就医的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否是因为工作压力大，生活不规律，导致了身体的不适？我决定从现在开始，调整自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持良好的心态和饮食习惯。

最终，经过一系列的检查和治疗，我的小腹坠胀感和腰酸背痛得到了有效缓解。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院和那位耐心的医生，给了我及时的帮助和指导。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体。最后，希望大家都能关注自己的健康，做好预防和治疗工作，过上更加健康、快乐的生活。