我妈姚笛今年五十多岁了，最近总是抱怨脚底疼，尤其是早上起床时，疼得她都快站不起来。我们一家人都很担心，带她去医院检查，结果发现是脚底骨刺增生。医生开了骨刺平片给她吃，希望能缓解症状。

我妈开始按照医嘱服药，但她总是忘记，或者说她不想吃药。有一天，我发现她脚底的疼痛似乎加重了，问她原因，她说是因为这几天没吃药。于是我陪她去找医生，询问药物的使用方法和注意事项。

医生告诉我们，骨刺平片是中成药，通常没有依赖性。同时，他也提醒我们，脚底骨刺增生需要减少站立和行走，避免穿硬鞋或薄鞋。我们应该注意减少局部刺激，适当锻炼，放松小腿后面肌肉，注意姿势，增强体质，但不要过度。

我妈听了医生的建议，开始改变自己的生活习惯。她每天按摩小腿后面肌肉，避免穿高跟鞋和硬底鞋，尽量减少站立和行走的时间。同时，她也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于骨骼健康的食物。

然而，尽管我们已经采取了很多措施，但我妈的脚底仍然很疼。有一天，她在网上看到有人说抹红花油可以缓解疼痛，于是她就买了一瓶。结果，医生告诉我们，在疼痛发炎期间，不要用活络油、红花油或风湿膏，因为这些药物可能会加重症状。我们也不能踩鹅卵石，不能用发热的或药物性质是温热的膏药，疼痛局部不能按摩。

我妈很失望，但她还是听从了医生的建议。后来，她又想用艾草熏来缓解疼痛，但医生再次告诫我们，艾草熏是热性的，会加重症状。我们只能选择其他方法来帮助她缓解疼痛。

最后，医生建议我们可以用热敷小腿后面肌肉的方法来缓解疼痛。我们按照医生的建议，给她做了热敷，果然有效。现在，我妈的脚底疼痛已经明显减轻了，我们一家人都很高兴。

这次经历让我们明白，面对健康问题，不能盲目相信网上的偏方，必须听从专业医生的建议。同时，我们也意识到，预防和治疗骨刺增生需要长期的努力和耐心。我们会继续关注我妈的健康，帮助她度过这个难关。