我从小就有吸烟的习惯，起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深。直到有一天，我开始咳嗽，咽喉发痒，甚至出现了干哮喘的症状。我知道这一定和我的吸烟习惯有关，但我还是不愿意放弃这个恶习。

三个月过去了，我的症状并没有好转，反而越来越严重。白天咳嗽不断，晚上也难以入睡。终于，我决定寻求医生的帮助。我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。

医生问我主要的不适症状是什么，我告诉他我咳嗽、咽痒、干哮喘，痰多。医生问我是否有哮喘，我点头确认。然后他问我咳嗽是白天重还是晚上重，我回答说白天更严重。医生建议我口服清喉咽颗粒，并且告诫我要注意保暖、休息，避免过度疲劳，戒烟酒，少食辛辣刺激性食物，多喝温开水，保持心情愉悦。

我按照医生的建议开始服药，并且逐渐改变了自己的生活习惯。几个星期后，我的症状明显减轻了。咳嗽不再那么频繁，咽喉也不再那么痒。我意识到，吸烟不仅对自己的健康有害，也会影响到周围的人。从那以后，我下定决心戒烟，开始了新的生活。

在这个过程中，我深深感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去改变自己。现在，我已经成功戒烟，身体也恢复了健康。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能远离吸烟的危害，过上健康的生活。

如果你也有类似的经历，或者正在寻找戒烟的方法，我强烈推荐你尝试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生们非常专业，能够根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天吧！