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掉头发、头发油、头发细,吃维生素B有用吗?

掉头发、头发油、头发细,吃维生素B有用吗?

我叫张明,今年28岁,生活在繁华的上海。我的工作压力大,经常熬夜加班,饮食也很不规律。最近,我发现自己的头发开始大量脱落,头发变得油腻而细软。每次洗头,地板上都会铺满一层头发,看到这景象,我心中充满了恐惧和无助。

我开始四处寻找解决办法,尝试了各种洗发水和护发产品,但效果并不理想。有一天,在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我决定在线咨询一位医生。

我选择了刘医师进行咨询。刚开始,我有些紧张,不知道该如何描述我的问题。但刘医师非常友善和专业,很快就让我放松下来。她详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我,我的情况可能与营养不良有关,建议我补充维生素B族。

我有些疑惑,问她:“吃维生素B有用吗?量怎么控制呢?吃多了会不会有问题?”刘医师耐心地解释道:“维生素B族对于头发健康非常重要,尤其是维生素B7和B12。适量补充可以改善头发质量和减少脱发。但是,过量摄入也可能引起一些副作用,所以需要根据个人情况和医生建议来确定剂量。”

我感到非常感激,刘医师的专业知识和温暖的态度让我重新燃起了希望。接下来的几周里,我按照她的建议,开始每天服用维生素B族,并且调整了自己的生活习惯,尽量保证充足的睡眠和均衡的饮食。

几个月后,我惊喜地发现,自己的头发开始变得浓密和有光泽,脱发的情况也明显减少了。我再次联系了刘医师,向她报告了我的进展,并表达了我的感激之情。刘医师也很高兴,鼓励我继续保持良好的生活习惯和定期复诊。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式对于我们的身体健康至关重要。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻,感谢他们提供了这样一个便捷、专业的医疗平台。肾虚脱发的治疗与调理 常见症状 肾虚脱发的常见症状包括头发稀疏、油腻、细软,伴随着头皮屑少或无头皮屑。易感人群为中年男性和产后女性等。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 补肾益气:服用六味地黄丸等中药调理肾虚; 2. 调整饮食:多吃黑芝麻、核桃等富含维生素B和E的食物; 3. 外用药物:使用含有米诺地尔的外用药物促进头发生长; 4. 生活习惯:保持良好的作息和减少压力; 5. 维生素补充:适量补充维生素B族,特别是维生素B6、B12和叶酸,帮助改善头发健康。

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