我从小就有一个习惯，每当我紧张或焦虑时，总是会不自觉地揉搓双手。这个习惯在我成年后并没有改变，甚至在我开始工作后变得更加频繁。直到那一天，我发现我的手心开始脱皮了。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近天气干燥，或者是因为我洗手太频繁了。然而，随着时间的推移，我的手心脱皮越来越严重，甚至连脚底也开始出现了脱皮的现象。我开始感到担忧，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友善的医生。他仔细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为我体内的脾虚导致的。他解释说，脾虚会影响到皮肤的健康，导致皮肤干燥、脱皮等问题。听到这里，我不禁想起了我经常熬夜加班的生活方式，以及我对蔬菜水果的忽视。

医生建议我注意保湿，多吃蔬菜水果，避免熬夜，并且要尽量减少揉搓双手的习惯。虽然这些都听起来很简单，但我知道要改变这些习惯并不容易。然而，我也明白，如果我不采取行动，我的皮肤问题可能会越来越严重。

在接下来的几周里，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些新鲜的水果和蔬菜。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始使用一些保湿产品，帮助我的皮肤恢复健康。

慢慢地，我的手心和脚底的脱皮现象开始减轻。虽然这个过程并不容易，但我很高兴我能坚持下来。现在，我已经完全恢复了健康，我的皮肤也变得更加光滑和健康了。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会导致更严重的问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！”