我记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。刚刚结束的性生活让我感到无比的挫败和羞愧。我的伴侣试图安慰我，但我知道她也在掩饰自己的失望。我们都清楚地知道，问题出在我身上——我的勃起不坚。

第二天，我决定去看医生。坐在诊室里，我感到非常紧张和尴尬。医生问我一些问题，包括我的性生活频率、是否有不良习惯等等。我坦白地告诉他我有熬夜和手淫的习惯，但我从未想过这些会影响我的性功能。

医生给我开了一些中成药，并建议我改变不良习惯，多锻炼身体。他还提醒我，勃起不坚可能是肾虚的表现，需要及时治疗。我听从了他的建议，开始调整自己的生活方式，并按时服用药物。

几个月后，我再次去看医生。我的情况有所改善，但仍然不如以前。医生这次给了我一份新的处方，里面包括了一种国产伟哥。他解释说，这种药物可以帮助我增加硬度，但不能延时。我有些犹豫，因为我担心会对身体产生副作用。但医生告诉我，这种药物的依赖性很小，只要按照说明书服用就不会有问题。

我开始服用这种药物，并且发现它确实有效。我的伴侣也注意到了我的变化，性生活质量明显提高。然而，我仍然希望找到一种更长久的解决方案。于是，我又去看医生，询问是否有其他药物可以帮助我恢复硬度。

医生告诉我，达泊西丁是一种延时的药物，但不能和伟哥一起吃。他还推荐了一种名为金戈的中成药，据说可以帮助恢复硬度。我决定试一试，结果发现它确实有一定的效果。虽然不能和伟哥相比，但至少我不再完全依赖药物来维持性生活了。

现在回想起来，我意识到勃起不坚不仅仅是一个生理问题，更是一个心理问题。它让我感到自卑和无助，但也促使我去寻求帮助和改变自己的生活方式。我很感激医生的指导和支持，也很感激我的伴侣的理解和包容。最重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体和心理健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。去看医生，改变不良习惯，多锻炼身体。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！