我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。最近，我的血压升高了，165的数字让我心惊肉跳。眼疼、头晕、失眠，这些症状都在提醒我，我的身体正在发出警报。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**医师接待了我，开始了我们的咨询之旅。医生问我血压高多久了，我告诉她是前几天测出来的。医生说，血压大于或等于140/90是高血压，需要引起重视。

医生问我有没有不适症状，我说眼疼。医生建议我低盐饮食、控制体重、休息好，这些都有利于降压。医生还问我睡眠怎么样，是否查过眼睛。我告诉她我睡眠不太好，眼睛也没有查过。医生说，眼疼可以休息好，一天保证7小时以上睡眠看看，必要时眼科查一下。

我问医生有没有什么可以降血压的方法，医生说平时注意低盐饮食、控制体重、休息好有利于降压。油腻的和多糖也不能吃，少吃。主要是别吃太咸，减肥，休息好。医生还提醒我调节心情，缓解下压力。

我听说有一种茶可以降血压，于是问医生。医生说茶不能降压，但可能有一定的效果，可以试试。医生再次强调了低盐饮食、控制体重、休息好的重要性。

我感谢医生的建议，准备回去好好调整生活习惯。医生也祝我早日康复。离开京东互联网医院，我心中充满了希望和信心。我知道，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！