我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓挠任何东西，尤其是当我感到紧张或焦虑时。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的手上开始长出一些奇怪的疙瘩。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或者是因为天气干燥所致。但是，随着时间的推移，这些疙瘩变得越来越多，越来越痒，甚至开始影响到我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括涂抹药膏、使用保湿霜、避免接触可能引起过敏的物质等等，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括这些疙瘩出现的时间、是否有疼痛或痒等等。然后，他告诉我可能是湿疹引起的，并给了我一些治疗建议。

医生开了一份处方，包括外用地奈德乳膏和一些日常护理的建议。他还提醒我要避免接触可能引起过敏的物质，例如洗衣粉、洗洁精、沐浴露等等，并建议我在做家务时戴手套。同时，他也推荐我使用一些保湿、无刺激的医学护肤品来帮助改善皮肤状况。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疙瘩逐渐消退，痒感也减轻了很多。现在，我已经完全康复了，并且也改变了自己的生活习惯，避免了过度抓挠和接触可能引起过敏的物质。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。同时，我也非常感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。希望大家也能像我一样，遇到健康问题时及时就医，避免小病变大病。