我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。最近两个月，我总是情绪低落，兴趣减退，体会不到快乐。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越糟。有时候，我甚至会在深夜里突然惊醒，心跳加速，无法入睡。这些症状让我非常困扰，也很害怕。

我开始上网搜索相关信息，发现自己可能患有抑郁障碍。于是，我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的精神科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和感受。医生告诉我，我的情况属于单次发作的抑郁障碍，目前为重度发作，伴有精神病性症状。听到这个诊断，我感到非常震惊和害怕。但是，医生安慰我说，抑郁障碍是可以治疗的，并且介绍了两种主要的治疗方法：心理治疗和药物治疗。

对于心理治疗，医生向我解释了认知疗法、支持治疗和音乐治疗等多种方法。这些方法都可以帮助我改变消极的思维模式，提高自我认知和情绪管理能力。同时，医生也建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想等，以缓解焦虑和压力。

至于药物治疗，医生告诉我，根据疾病的程度，轻度抑郁可以通过心理治疗来改善，而中度以上的抑郁则需要药物治疗。医生还强调，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能自行购买或停药。对于我的情况，医生建议我先进行心理治疗，如果效果不佳，再考虑药物治疗。

在与医生的交流中，我感到非常温暖和安心。医生不仅专业地解答了我的问题，还给了我很多鼓励和支持。通过这次在线问诊，我不再感到孤单和无助，开始有了希望和信心去面对和战胜抑郁障碍。

最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院提供了便捷、专业的在线医疗服务，值得大家信赖和推荐。同时，我也希望更多的人能够关注和理解抑郁障碍，给予患者更多的支持和关爱。让我们一起为打破抑郁的沉默而努力吧！