我从小就对眼睛特别敏感，可能是因为小时候经常看书、画画的缘故。长大后，工作压力大，经常需要盯着电脑屏幕，眼睛干涩的问题就越来越严重了。有一天，我在网上看到一个广告，宣称可以有效缓解眼部疲劳和干涩，于是就买了一瓶滴眼液试试看。

第一次使用时，我按照说明书上的方法滴了几滴，结果眼睛不仅没有舒服，反而变得更加发涩。我赶紧上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。于是我决定咨询一下医生，希望能找到解决办法。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了李医生。他非常耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，包括平时的工作环境、用眼习惯等等。最后，他告诉我那瓶滴眼液并不是真正的滴眼液，而是一种类似于保健品的产品，可能会对眼睛造成刺激和不适。

李医生建议我使用玻璃酸钠滴眼液（人工泪液），比如海露这种品牌。他还提醒我要注意隐形眼镜的透氧性问题，避免长时间佩戴低透氧性的隐形眼镜，否则可能会引起角膜慢性缺氧和干眼症状。我当时就想起了自己一直在使用的博士伦隐形眼镜，李医生也确认了这个品牌的透氧性是比较好的。

除了药物治疗外，李医生还给了我一些生活习惯上的建议。比如，每40-60分钟就要休息一下，远眺或者闭眼放松；主动多眨眼，促进睑板腺分泌油脂，避免泪液蒸发过快；每天进行湿热敷，帮助改善眼部血液循环和泪液分泌等等。这些方法听起来很简单，但实际上对缓解眼部不适非常有效。

在李医生的指导下，我开始了新的眼部护理计划。每天早晚使用人工泪液滴眼液，定期进行湿热敷，注意用眼卫生和休息。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩和发涩了，工作和生活也变得更加轻松和愉快。

这次经历让我深刻认识到，眼睛是心灵的窗户，需要我们用心呵护。同时，也让我对京东互联网医院的在线问诊服务充满信心和感激。有了专业医生的指导和帮助，我们可以更好地照顾自己的健康，享受美好的生活。