在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小李的家中。小李，一个即将步入人母行列的年轻女性，正坐在沙发上，手里拿着一盒钙片，眉头微皱，心中充满了疑惑和不安。

她打开了京东互联网医院的APP，点击了在线问诊，很快就接通了营养科医生张医生的视频通话。小李向张医生展示了手中的钙片，询问是否需要嚼着吃。张医生温和地笑了笑，示意小李将包装盒放近镜头，仔细查看了成分和含量后，给出了建议：每次2片，一日3次。

小李有些疑惑，之前的医生曾经告诉她一天吃两次就可以了。张医生解释说，孕期和哺乳期的补钙需求不同，需要根据实际情况进行调整。小李点了点头，表示理解。

随着对话的深入，小李向张医生透露了自己的担忧：她在哺乳期，宝宝白天不怎么睡觉，是否需要继续补钙？张医生耐心地听完了小李的描述，告诉她可以继续口服钙片，一日2-3次都可以。小李的脸上终于露出了一丝放松的笑容。

在张医生的指导下，小李开始了新的补钙计划。每天早中晚各服用2片钙片，坚持了2个月后，她发现宝宝的白天睡眠质量有了明显的改善。小李感慨万千，感谢张医生的专业建议和关心。

在整个哺乳期，小李都坚持服用钙片，直到宝宝断奶。她的身体状态良好，宝宝也健康成长。小李深深地体会到，科学合理的补钙对于孕妇和哺乳期女性的重要性。

小李的故事告诉我们，孕期和哺乳期的补钙需要根据实际情况进行调整，不能一概而论。同时，科学合理的补钙对于母婴健康至关重要。感谢京东互联网医院提供的便捷、高效的在线问诊服务，让我们在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院进行在线问诊。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家身体健康，生活愉快！