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哺乳期便秘怎么办?

哺乳期便秘怎么办?

在一个阳光明媚的下午,李女士带着她13个月大的宝宝来到了京东互联网医院的在线问诊平台。她的脸上写满了疲惫和焦虑,原因是她在哺乳期遭遇了便秘的困扰。

“医生,我最近总是便秘,两三天才有一次大便。”李女士向医生描述了自己的症状。医生耐心地询问了她的饮食和生活习惯,了解到她并没有特别注意膳食纤维的摄入,也没有进行足够的运动。

“首先,你需要多吃一些富含膳食纤维的食物,比如蔬菜、水果和粗粮。同时,保持充足的水分摄入和适当的运动。”医生给出了初步的建议。李女士点头表示理解,但她仍然担心便秘问题无法解决。

“我已经一两天才有一次大便,而且排便非常费劲,大便也很干。”李女士继续描述自己的情况。医生听后,建议她可以尝试吃一些有助于排便的食物,如香蕉和火龙果。

“我现在还在哺乳期,会不会对宝宝有影响?”李女士问道。医生安慰她说:“如果饮食调整不能缓解你的便秘问题,可以考虑使用乳果糖。这个药物在哺乳期使用是安全的,不会对宝宝产生不良影响。”

李女士听后松了一口气,但她仍然有些疑虑:“乳果糖会不会让宝宝拉肚子?”医生再次解释说:“不会的,乳果糖是安全的。”

“那我应该选择哪个牌子的乳果糖?”李女士问道。医生告诉她:“市场上正规药店购买的乳果糖都可以,选择一个信誉好的品牌即可。”

李女士感激地向医生道谢,结束了这次在线问诊。从此以后,她开始注意自己的饮食和生活习惯,多吃富含膳食纤维的食物,保持充足的水分摄入和适当的运动。同时,她也在医生的建议下使用了乳果糖,成功地缓解了便秘问题。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在结束这次问诊后,发表了自己的感受。她希望更多的妈妈们能够关注自己的健康,及时就医,避免因为小问题而影响到宝宝的健康成长。

哺乳期便秘调理指南 常见症状 哺乳期便秘常见于产后妇女,主要表现为排便困难、便秘、腹胀、肚子涨等症状,严重影响日常生活和母乳喂养。 推荐科室 妇产科或消化内科 调理要点 1. 增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果和粗粮; 2. 保持充足的水分摄入,避免脱水; 3. 适当运动,促进肠道蠕动; 4. 食用富含益生菌的食物,如酸奶、发酵豆制品等; 5. 如果以上方法无效,可以考虑使用乳果糖等安全的通便药物,但需在医生指导下使用。
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