我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己脸上会长出什么东西。然而，最近这一个月，我发现我的这个习惯变成了一个噩梦。

起初，我只是在手上发现了一些小疙瘩，没太在意。可随着时间的推移，这些疙瘩开始变大，变红，甚至有些还会痛。最让我困扰的是，它们不仅出现在我的手上，还蔓延到了我的胳膊和腿上。每当我看到镜子中的自己时，心情都会变得很糟糕。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，希望能找到解决办法。有一天，我在网上看到一个帖子，说手上长疙瘩可能是因为脾虚引起的。我当时就想，难道我真的有脾虚？于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。她仔细地听完了我的描述，然后告诉我，这不是脾虚，而是毛囊角化病。听到这个名字，我感到一阵恐慌。医生安慰我说，这种病并不可怕，只要按照她的建议去做，就能治好。

医生给我开了一些药，包括口服和外用的。同时，她还建议我多吃一些富含维生素A的食物，例如胡萝卜和南瓜。这些食物可以帮助改善皮肤的健康状态，减少毛囊角化病的发生。

我按照医生的建议去做，坚持服药和外用药膏。每天晚上，我都会在患处涂上一层薄薄的药膏，虽然一开始有些刺痛，但很快就适应了。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

经过一段时间的治疗，我的皮肤开始有所改善。那些红痘痘逐渐消退，手上和身体其他部位的疙瘩也变得越来越少。最重要的是，我再也没有那种焦虑和恐慌的感觉了。

我想说，感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，能够坚持治疗，战胜了这个困扰我多时的毛囊角化病。现在，我已经恢复了正常的生活，重新找回了自信和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！