我从小就被称为“小胖子”,体重问题一直困扰着我。直到有一天,我决定要改变自己的生活方式,开始了减肥之旅。经过一番搜索和咨询,我找到了京东互联网医院的全职营养师,希望能得到专业的指导和帮助。
在与营养师的交流中,我详细描述了自己的情况:身高176厘米,体重170斤,日常饮食偏油腻。我的目标是减到140-150斤之间。营养师听完后,建议我尝试使用奥利司他这种减重药物,理由是它可以阻止肠道对脂肪的吸收,适合体重基数大、日常饮食偏油腻的人群。
然而,营养师也提醒我,奥利司他的禁忌症和副作用都比较大,需要认真排除自身情况。例如,18岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女、慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者、器质性肥胖患者(如甲状腺机能减退)、器官移植者以及服用环孢霉素患者都不能使用此药。同时,未超重者(BMI<24)也不能使用。
我计算了一下自己的BMI,结果是28,符合使用奥利司他的条件。营养师再次强调了副作用的重要性,包括胃肠道反应、腹部不适、上呼吸道感染、头疼、月经失调、疲劳等,甚至可能出现转氨酶增高、肝炎损伤、皮疹和药疹、支气管痉挛和过敏反应等严重情况。这些信息让我有些担忧,但我还是决定尝试使用奥利司他,毕竟我真的很想减肥。
在接下来的几个月里,我按照营养师的建议,认真服用奥利司他,并注意了自己的饮食和运动。虽然一开始出现了一些副作用,如胃肠道排气增多、大便急迫感、油性脂肪等,但随着时间的推移,这些症状逐渐减轻或消失了。最重要的是,我的体重也开始下降,虽然速度不快,但至少是朝着正确的方向前进。
现在回想起来,我很庆幸当初找到了京东互联网医院的全职营养师,得到了专业的指导和帮助。减肥并不是一件容易的事情,但只要有正确的方法和坚定的决心,就一定能够成功。希望我的经历能够给其他想要减肥的人一些启示和鼓励。
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