在这个喧嚣的城市里，李明（化名）过着忙碌而充实的生活。作为一名IT工程师，他经常需要熬夜加班，应对各种技术难题。然而，最近他发现自己频繁出现口腔溃疡，严重影响了他的工作和生活质量。

李明决定寻求专业的医疗帮助。他在网上搜索相关信息，了解到脾虚便溏可能是口腔溃疡的原因之一。于是，他来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，李明详细描述了自己的症状。医生询问了溃疡的位置和愈合时间，并了解到李明的溃疡没有固定位置，通常需要7-8天才能愈合。医生指出，机体健康的情况下，溃疡多在1周内愈合，李明的症状可能与他的生活习惯有关。

医生进一步询问了李明的日常生活，了解到他经常熬夜和承受工作压力。医生建议李明调整作息规律，适当加强营养，补充复合维生素，以提高身体的抵抗力。同时，医生推荐了一些局部治疗方法，包括使用消炎和促进愈合的药膏、温和的抗菌漱口液和生长因子类的凝胶或喷剂。

李明认真听取了医生的建议，并开始改变自己的生活方式。他调整了作息时间，保证每天有足够的睡眠；他也开始注意饮食，增加了新鲜蔬菜和水果的摄入，减少了辛辣和刺激性食物的摄入。同时，他按照医生的指导，使用了推荐的药膏和漱口液，发现溃疡的恢复速度明显加快。

在与医生的交流中，李明也分享了自己的心得体会。他表示，通过这次经历，他意识到健康的重要性，并开始重视自己的身体状况。他感谢医生的专业指导和关心，并表示会继续保持良好的生活习惯，预防口腔溃疡的再次发生。

李明的故事告诉我们，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是预防和治疗口腔溃疡的关键。京东互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我们在家中就能得到专业的医疗帮助。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命的每一天。

如果你也经常口腔溃疡，是否尝试过调整生活习惯和饮食结构？欢迎在评论区分享你的经验和心得！