我从来没有想过，自己会因为性生活问题而感到如此困扰。以前的我，总是自信满满，认为自己在这方面毫无问题。然而，最近几天的经历却让我开始怀疑自己。

一切都从那天晚上开始。我们刚刚开始，我的心跳加速，血液沸腾，仿佛整个世界都在为我们而旋转。但是，事情并没有按照我预想的那样发展。就在我即将达到高潮的那一刻，突然间，射精无力地流了出来。我尝试控制，然而，身体却不听使唤。那种无助感，深深地刻在了我的心中。

接下来的几天，我变得越来越焦虑。每次尝试，都以失败告终。性生活时间从原来的10-20分钟缩短到3-5分钟，甚至更短。射精无力，动作一快就敏感，硬度也似乎有所下降。这些问题像一座大山，压得我喘不过气来。

我知道我需要帮助。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医疗建议。医生听完我的描述后，告诉我这是纵欲过度导致的性功能下降。他建议我避免不良习惯，坚持做凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，注意锻炼身体，保持良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。

医生还推荐我口服参茸鞭丸，补肾壮阳，强精增髓。第一次服用时，我有些担心，怕会有副作用。但是，医生告诉我中成药一般没有明确副作用，放心服用即可。果然，服用后，我感觉自己的身体状态有所改善，性生活时间也逐渐延长。

在这个过程中，我也学到了很多。首先，性生活并不是简单的生理需求，而是需要我们用心去经营和维护的。其次，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。最后，京东互联网医院真的很靠谱，医生的建议和治疗方案都非常有效。

现在，我已经恢复了正常的性生活。虽然这段经历让我感到困扰和焦虑，但同时也让我更加珍惜和尊重自己的身体。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医。