我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿短袖，享受微风拂过皮肤的感觉。可今年夏天，这个习惯却成了我的噩梦。我的胳膊和背上长了许多小痘痘，像是一群顽皮的孩子在我的皮肤上玩耍，留下了无数的痕迹。

起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是蚊虫叮咬。可随着时间的推移，这些小痘痘不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始发红、肿胀，疼痛难忍。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的皮肤病。

在朋友的建议下，我来到了京东互联网医院，找了一位皮肤科医生进行在线咨询。医生仔细询问了我的症状和生活习惯后，告诉我这是毛囊炎，和年龄、油脂分泌增多有关。听到这个诊断，我既感到安慰又有些失落。安慰的是，毛囊炎并不是什么大病；失落的是，我需要改变自己的生活方式，才能治愈这个问题。

医生给了我一些建议，包括平时饮食要注意控糖减油，外用夫西地酸乳膏等。我认真听取了医生的建议，并开始执行。每天早晚，我都会用温水清洁患处，然后涂抹夫西地酸乳膏。刚开始的时候，皮肤有些刺痛和不适，但随着时间的推移，这些症状逐渐消失了。

除了药物治疗外，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我都会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会控制自己的饮食，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果。这些改变虽然不大，但却让我感到更加健康和自信。

经过一段时间的治疗和调整，我的皮肤逐渐恢复了健康。那些小痘痘消失了，皮肤变得光滑、细腻。我再次穿上短袖，享受微风拂过皮肤的感觉，感受着生活的美好和自由。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，健康无小事，我们应该从日常生活中做起，关注自己的身体，预防疾病的发生。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和专业的帮助，我非常感谢他们的支持和关心。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起珍惜它，保护它，享受它带给我们的美好生活！