我从来没想过自己会成为一个“病人”。但当我在镜子前看到颈部长了一个肉一样的东西时，恐惧和不安涌上心头。我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线求医之旅。

医生**的头像出现在屏幕上，温和的语气让我感到一丝安慰。他仔细询问了我的症状，并要求我拍摄一张清晰的照片。经过一番观察，他告诉我这可能是毛囊炎，需要忌口和早睡来辅助治疗。

我有些疑惑，为什么一个小小的皮肤问题需要如此严格的生活调整？医生解释道，毛囊炎的发生与生活习惯密切相关，尤其是饮食和睡眠。辣椒、酒精和甜食油腻都会加重症状，而熬夜则会削弱身体的自我修复能力。

我开始按照医生的建议进行调整。每天晚上十点半之前上床，尽量避免吃辛辣和油腻的食物。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己的皮肤状态有了明显的改善。那个肉一样的东西也逐渐消退了。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，毛囊炎不仅仅是皮肤表面的问题，还可能与内分泌失调、免疫力下降等因素有关。因此，除了外用药膏和生活习惯调整外，保持良好的心态和充足的休息也非常重要。

我很感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我在这个过程中感到非常安心和放心。同时，我也意识到，京东互联网医院不仅提供了便捷的在线咨询服务，更重要的是，它让我们这些普通人有机会接触到高质量的医疗资源，真正做到“健康无小事”。

如果你也有类似的皮肤问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院推荐给大家！