我叫小明,今年19岁,大学生。最近我发现自己手淫的频率越来越高,时间也越来越短,心里很是焦虑。于是,我决定上网寻求帮助,找到了京东互联网医院的在线咨询服务。
我向医生描述了我的情况,医生很耐心地听完后,告诉我这可能是肾虚引起的早泄问题。医生建议我可以使用一些产品来调理身体,例如速比克咖啡和五宝茶。虽然速比克咖啡有一定的帮助,但医生并不推荐我使用这个产品,因为性价比不高。相反,五宝茶是由桑葚、红枣、人参、枸杞和黄精混合而成的,可以起到调理身体的作用,具有益肾固精、补气、补充精力和提高性能力的功效。
医生还建议我戒除或减少手淫次数,并进行一些生活上的调整。首先,需要矫正危险因素,如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖和药物滥用等。其次,需要调整心理状态,解除焦虑、紧张和抑郁等负面情绪。同时,多做有氧运动,例如慢跑和游泳,多练习仰卧起坐、深蹲运动和提肛运动,多吃一些壮阳的食物,例如韭菜、牛羊肉、山药、鳝鱼、泥鳅和海产品等。医生还提醒我,频繁的手淫可能会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、性欲减退、勃起不坚和习惯性早泄等问题,导致身体疲乏无力,精神萎靡不振等不良症状。
我听完医生的建议后,决定认真执行。首先,我开始每天喝一包五宝茶,适量冲泡。然后,我尝试减少手淫次数,并将注意力放在学习上,多看书陶冶情操,培养正当的爱好,不看刺激性的视频和书籍,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养。业余时间,我多参加集体文娱和体育活动,加强体育锻炼,积极参加社会活动,尽量减少手淫次数或戒掉手淫。同时,我也开始控制饮酒和抽烟的频率,希望能够改善自己的身体状况。
经过一段时间的调理,我发现自己的身体状况有所改善,精神状态也变得更好。虽然我还没有完全恢复,但我相信只要坚持下去,总有一天我会完全康复的。感谢京东互联网医院的医生给予我的帮助和指导,我会继续按照医生的建议生活和调理身体的。
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