我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子。不是为了检查自己的发型或皮肤，而是为了观察舌头。我的舌苔总是异常厚白，像一层雪花覆盖在舌面上。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在网上搜索“舌苔厚白怎么办？”时，才发现这可能是身体某种问题的信号。

我开始频繁地在网上查找相关信息，希望能找到解决办法。有一天，我在一个健康论坛上看到了一位网友的分享，他说自己的舌苔也曾经很厚白，后来通过服用中成药改善了。他的经历让我心生希望，于是我也开始寻找适合自己的中成药。

在一次偶然的机会中，我遇到了一个中医师。他告诉我，我的舌苔厚白可能是因为脾肾虚弱所致。这个解释让我有些吃惊，因为我从未想过自己的身体会有这样的问题。医生建议我服用参苓白术丸和健脾丸来调理身体。我按照医生的建议开始服用这两种药物，并且注意了自己的饮食和作息。

几个星期后，我再次照镜子，发现舌苔的颜色和厚度都有了明显的改善。我的心情也随之变得轻松起来。然而，生活中总是充满了意外。有一天，我在刷牙时发现自己的舌苔又开始变厚白了。我感到非常失望和困惑，于是决定去看牙医，希望能找到解决办法。

牙医检查后告诉我，我的舌苔厚白可能是因为清洁不到位所致。他建议我使用特殊的舌苔刷来清洁舌面。我按照他的建议进行了清洁，但结果并不理想。舌苔依然很厚白，甚至有时候还会有异味。

我再次回到了中医师那里，向他描述了我的情况。他告诉我，舌苔厚白不仅仅是清洁问题，更重要的是内在的身体调理。他建议我继续服用参苓白术丸和健脾丸，并且注意保持良好的生活习惯。我听从了他的建议，并且开始更加注重自己的饮食和作息。

经过一段时间的调理，我的舌苔终于恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，身体的健康需要我们从内而外地去关注和呵护。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。

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