在一个阳光明媚的下午，三岁半的李小明被妈妈带到了京东互联网医院。小明最近总是说自己腿软，晚上还会有抽筋的现象。妈妈担心极了，决定带他来看医生。

医生**接待了他们，仔细询问了小明的症状和日常饮食习惯。经过初步检查，医生**发现小明的钙和镁摄入量不足，导致了他的这些不适症状。医生**向小明的妈妈解释道：“钙和镁是人体必需的微量元素，尤其对于儿童来说更为重要。钙可以帮助骨骼和牙齿的生长，而镁则有助于神经和肌肉的正常功能。”

小明的妈妈听后，非常感激医生**的解释。她问道：“那医生，像小明这样的年龄段的孩子，应该吃什么来补充营养呢？”医生**微笑着回答：“对于三岁以上的儿童青少年，建议多吃一些富含钙和镁的食物，比如牛奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。同时，也可以适当地服用一些钙镁片来辅助补充。”

小明的妈妈点头表示理解，并问道：“那补镁的作用是什么？为什么要和钙一起补充呢？”医生**耐心地解释道：“补镁可以帮助改善小明的抽筋和腿软症状。钙镁片合用主要是为了促进钙质的吸收，两者相互作用可以更好地发挥效果。”

小明的妈妈听完后，表示非常感谢医生**的建议。她决定回家后立即调整小明的饮食，并按医生**的建议给他服用钙镁片。医生**也再次强调了定期复诊的重要性，以便及时调整治疗方案。

在离开京东互联网医院时，小明的妈妈对医生**说：“谢谢您的帮助，医生。我们会按照您的建议去做的。”医生**微笑着回应：“不用客气，希望我的建议能够帮助到小明。祝你们一家健康快乐！”

小明和他的妈妈走出医院，阳光依旧明媚。他们心中充满了感激和希望，期待着小明的健康状况能够早日恢复正常。