我失恋了，自责、纠缠、抑郁，感觉生活没有希望，需要帮助

——这是我在京东互联网医院的线上问诊记录中写下的第一句话。那个时候，我已经陷入了深深的绝望中，无法自拔。失恋对我来说不仅仅是感情上的打击，更是对我整个人的否定。我开始怀疑自己的价值，甚至想过结束自己的生命。

在我最需要帮助的时候，京东互联网医院的医生出现了。他们不仅仅是专业的医生，更是我的精神支柱。他们耐心地听我倾诉，引导我走出困局。他们告诉我，失恋不一定是我的错，我的价值不应该被一段感情所定义。他们还建议我去看心理医生，帮助我更好地处理这段经历带来的心理创伤。

我记得那天晚上，我在家里独自一人，感到非常孤独和无助。突然间，我想起了医生的话：“投入太多了，一下失去，无法接受。”我开始反思自己的行为，意识到我确实用错了方法。我不应该一味地纠缠她，而应该尊重她的选择，给彼此一些空间和时间。也许这样，我们还能有机会重新开始。

从那天起，我开始积极地寻求帮助。我去看了心理医生，学习如何处理负面情绪和建立健康的自我认知。同时，我也开始关注自己的身体健康，注意饮食和锻炼。慢慢地，我发现自己变得更加坚强和自信了。我不再被过去的经历所束缚，而是开始展望未来，期待新的可能性。

现在回想起来，我非常感激京东互联网医院的医生们。他们不仅仅是我的医生，更是我的朋友和导师。他们教会了我如何面对挫折和困难，如何珍惜生命和健康。他们让我明白，生活中总会有起伏和波折，但只要我们保持积极的态度和正确的方法，就一定能够走出困境，迎接更美好的明天。

如果你也正在经历类似的困扰，我想对你说：不要放弃希望，寻求专业的帮助，相信自己一定能够走出来。同时，也要记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！