我从小就是一个非常注重口腔卫生的人。每天早晚刷牙已经成为我的习惯，甚至在外面吃饭后也会随身携带牙刷和牙膏。然而，今年开始，我的刷牙体验变得异常糟糕。每次刷牙时，尤其是当牙刷碰到上颚和牙龈时，我就会感到一阵强烈的恶心感，仿佛随时都要吐出来一样。这让我非常困扰，因为我知道口腔卫生对整体健康至关重要。

起初，我以为这只是一个暂时的现象，可能是因为我最近的饮食习惯或者压力过大导致的。所以我并没有太在意，继续坚持每天刷牙。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁。每天早晚的刷牙时间都变成了我最不想面对的时刻。我开始担心，难道是我身体出了什么问题？

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我是否有咽炎、吃饭时是否有反胃等症状。我告诉他，除了刷牙时的恶心感外，其他方面都很正常。医生听完我的描述后，建议我去线下五官科做进一步检查，看看咽部是否有病变。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的咽部确实有一些问题。医生告诉我，这可能是导致我刷牙时恶心的原因。他们给了我一些药物和建议，希望能够帮助我缓解症状。同时，医生也提醒我，保持良好的口腔卫生习惯非常重要，不能因为刷牙时的不适而放弃刷牙。

我非常感激医生的帮助和建议。通过这次经历，我也更加意识到健康的重要性。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且每天仍然坚持刷牙，虽然有时候还是会感到恶心，但我知道这是为了我的健康着想。希望我的经历能够提醒大家，任何不适都不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。