我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯那些干燥的皮肤。每当我感到紧张或焦虑时，这个动作就像是一种本能的反应。直到有一天，我发现自己的手指上开始出现了一些奇怪的白点，逐渐向四周扩大，形成了一层薄膜，很容易被撕扯下来，留下一片片薄纸样鳞屑。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤干燥的表现。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至连手掌也开始出现了同样的症状。

我开始感到困扰和不安，担心这可能是一种皮肤病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，发现有很多人都有类似的经历。他们中的一些人提到了“剥脱性角质松解症”，这引起了我的注意。我决定去京东互联网医院进行在线咨询，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了一些照片以供参考。医生很快就给出了诊断结果，确认我确实患有剥脱性角质松解症。虽然这并不是什么严重的疾病，但它确实会影响我的日常生活和自信心。医生建议我使用尿素维E乳膏外用，并每晚戴上塑料手套包封过夜，以帮助皮肤恢复。同时，他还提醒我要避免接触化学用品，做好保湿工作，并可以口服一些维生素A、维生素E或多维元素片来补充营养。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了很多细节。比如，我开始使用温和的洗涤剂，避免用力搓揉手部皮肤；我也开始定期涂抹保湿霜，尤其是在洗手后。随着时间的推移，我的手部皮肤逐渐恢复了正常，白点和鳞屑也消失了。我感到非常高兴和满意，感谢医生的专业指导和帮助。

这次经历让我意识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。同时，我也深刻体会到，京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用，能够为我们提供及时、专业的医疗帮助。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大麻烦。