我从小就有一个习惯，熬夜看书。每当夜深人静，家里安静下来，我就可以沉浸在书的世界里，仿佛时间都停止了。然而，随着年龄的增长，这个习惯开始给我带来麻烦。

那天晚上，我又一次熬夜看书，直到凌晨三点才上床睡觉。第二天早上醒来时，我的眼睛感到异常不适。眼膜起皱，眼内有异物感，仿佛有什么东西卡在了眼里。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括症状的持续时间和是否有其他不适。然后，他建议我调整作息时间，减少电子产品的使用，并进行冷毛巾冷敷双眼。这些方法听起来很简单，但我知道它们都是为了缓解眼部疲劳和干眼症的症状。

医生还给我开了一些药，聚乙烯醇滴眼液，告诉我一天使用四次。虽然我不太喜欢用药，但我知道这是必要的。医生还提醒我，如果症状没有改善，或者出现其他不适，应该及时就医。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天晚上，我都会尽量早点上床睡觉，避免过度用眼。同时，我也开始使用冷毛巾冷敷双眼，感觉非常舒服。药物也起到了很好的效果，我的眼睛不再那么不适了。

这次经历让我意识到，熬夜看书虽然是一种享受，但也需要注意身体的健康。从此以后，我开始更加注重自己的作息时间和眼部健康，希望能够避免类似的问题再次发生。

如果你也有类似的经历，或者对眼部健康有所关注，我建议你也去看医生，听取专业的建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！