我叫小芳，今年25岁，平时身体一直很好。可最近这几天，我却开始担心起来。我的月经推迟了四五天还没来，下腹部总是有种堵得慌的感觉，像有什么东西卡在那里一样。这种感觉让我很不舒服，甚至影响了我的工作和生活。

我开始在网上搜索相关信息，想知道这是怎么回事。结果发现，很多人都有类似的问题。有人说可能是因为脾虚湿滞引起的，于是，我也开始怀疑自己是不是这个原因。毕竟，最近我确实有些不太注意饮食和生活习惯，经常熬夜加班，压力也比较大。

为了解开这个谜团，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位妇产科医生。医生问了我很多问题，包括上次月经的时间、是否有同房的情况等等。虽然我告诉她我和男朋友都带套了，怀孕的几率很小，但她还是建议我去医院做个血HCG检查，以排除怀孕的可能性。

下午，我去了医院，做了检查。结果显示，我并没有怀孕。医生告诉我，月经的异常可能受很多因素影响，包括饮食、生活方式的改变、压力大、情绪波动等等。她还说，脾虚湿滞也可能是其中的一个原因，需要我注意调节饮食和生活习惯，保持心情愉快，避免过度劳累和压力。

听了医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是的，最近我确实太忙了，经常加班到深夜，饮食也很不规律。于是我决定改变自己的生活习惯，早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始学习一些放松身心的方法，例如瑜伽和冥想，希望能够缓解压力和焦虑。

经过一段时间的调整和努力，我的月经终于来了。虽然推迟了一些时间，但我并不担心了，因为我知道这是我自己的不良生活习惯所致。从这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我及时解决了问题，避免了不必要的担忧和麻烦。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，听取专业的意见和建议。记住，健康是最重要的财富，我们需要好好珍惜和保护它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用。在线问诊不仅方便快捷，而且还能节省很多时间和精力。希望我的经历能够帮助到更多的人，祝大家都能拥有健康和快乐的生活！