我还记得那个夜晚，风扇呼呼地吹着，带走了夏日的燥热。第二天早上，我起床后，突然感到腰部一阵剧痛。起初，我以为只是因为睡姿不当，没太在意。但当我试图提起一袋米时，疼痛如同一把利刃，直插我的腰部。

我赶紧给京东互联网医院打了电话，接通后，一位温柔的女医生问我：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我向她描述了我的症状，她很快就判断出可能是腰肌劳损，并询问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常。作为一名女性患者，她还特别关心我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。

我告诉她我没有过敏史，肝肾功能也正常，目前也没有怀孕或哺乳的计划。她建议我用膏药来缓解疼痛，并开具了处方。处方中包括口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。同时，她还强调了平时生活中要注意保护腰椎，避免长时间保持同一姿势，尤其是在工作中。

我按照医生的建议进行了治疗，并且每天都进行腰背肌功能锻炼。医生发给我的图片中有五个动作，我先做中间的三个动作，一个月后再进行最上面一个动作的锻炼。每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。这些锻炼真的很有效，我的腰部疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的服务让我感到非常满意。医生不仅专业知识丰富，而且态度也非常亲切。他们的处方服务也很方便，我可以直接在线上预约药品，京东很快就送到家。现在，我已经完全康复了，非常感谢京东互联网医院的帮助。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，真的推荐你去京东互联网医院咨询。他们的服务真的很靠谱！