我从小就爱吃虾，尤其是夏天，家里总会备着一大盘新鲜的虾。可谁知道，这次的虾宴却成了我噩梦的开始。

那天晚上，我和家人一起吃了虾，第二天早上醒来时，发现自己的皮肤开始发白，手脚也有些肿胀。起初，我以为只是皮肤过敏，没太在意。但随着时间推移，症状越来越严重，甚至连呼吸都变得困难起来。

我赶紧联系了京东互联网医院的在线医生，向他们描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我可能是虾过敏引起的，并建议我立即服用氯雷他定。同时，医生还提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激性食物和海鲜类食品。

我按照医生的建议服用了氯雷他定，并且开始调整自己的饮食。由于我平时就有脾虚湿气重的问题，医生还给了我一些饮食调理的建议，包括多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、莲子等。

在医生的指导下，我的症状逐渐缓解。虽然这次经历让我很害怕，但也让我更加重视自己的健康。现在，我每次吃海鲜都会格外小心，生怕再次发生过敏反应。同时，我也开始更加注重自己的饮食习惯，希望通过合理的饮食调理来改善自己的身体状况。

如果你也有类似的经历，或者对脾虚湿气重的饮食调理感兴趣，欢迎在评论区分享你的经验和想法。记住，健康无小事，及时就医和合理的生活习惯都是保持健康的重要因素。京东互联网医院也提供了很多专业的健康咨询服务，大家可以放心使用。