我是哪种体质？如何改善生活习惯？

在一个普通的周末下午，李小姐坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。她最近总是感到疲惫无力，怕冷，情绪也有些低落。这些症状让她开始怀疑自己的身体状况，于是她决定向在线医生寻求帮助。

李小姐在网站上填写了自己的基本信息和症状描述，然后等待医生的回复。很快，一位名叫张医生的医生接手了她的咨询。张医生仔细阅读了李小姐的描述，并询问了一些相关问题。通过对话，张医生初步判断李小姐可能属于气虚阳虚体质或气郁体质。

“如果有倦怠乏力，怕冷等表现，考虑有气虚阳虚的情况；如果有情绪抑郁，闷闷不乐的情况，一般考虑气郁体质比较常见。”张医生解释道。李小姐听后，感到有些惊讶。她从未想过自己的身体状况会与中医的体质分类有关联。

张医生继续给出了一些针对性的建议：“对于气虚阳虚的情况，平时可以加强身体锻炼，增强体质，多吃一些健脾、益气温阳的食品，比如山药大枣、生姜、羊肉等。对于气郁体质的人，可以多去户外活动，多与朋友聊天调整情绪，保持心情舒畅。症状严重还可以口服一些药物治疗，比如逍遥丸、柴胡舒肝散等。”

李小姐认真听取了张医生的建议，并询问了一些具体的生活习惯改善方法。张医生告诉她，艾草泡脚、拔罐等方法都可以有助于改善阳气不足的症状。同时，在三伏天贴三伏贴也可以提升阳气。李小姐对这些方法感到新奇，并表示会尝试去实践。

整个咨询过程中，李小姐感受到了张医生的专业和耐心。她对京东互联网医院的服务也非常满意，觉得这种线上问诊方式非常方便快捷。最后，李小姐向张医生表达了感谢，并表示会继续关注自己的身体状况，积极改善生活习惯。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在结束咨询后，发表了这样一条微博，希望更多人能够了解和使用这种线上医疗服务。