我从小就是一个羞涩的男孩，尤其是在与异性相处时。所以当我第一次尝试与女友进行性行为时，我的紧张和焦虑达到了顶点。更糟糕的是，在我准备好进行行为前，突然发现自己软掉了。这种情况不止发生了一次，几乎每次我都无法完成性行为。

我开始怀疑自己的身体，是否有什么问题？我不敢告诉任何人，包括我的女友。直到有一天，我鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。我在网上找到了京东互联网医院，选择了一个男科医生进行在线咨询。

医生问我具体情况，我告诉他我在进行性行为前带套时软掉了。医生问我大概几分钟出现疲软的现象，我说好像开始硬，转身去拿套的时候，注意力分散就不够硬了。医生说这种已经是中途疲软的现象了，并问我多长时间了。我说就试过几次，但看片什么的倒是硬挺久。医生建议我再观察观察之前有没有频繁的手淫或者纵欲过度的现象？我说多久算频繁，医生说一个月一次以上都是属于频繁手淫。我承认我可能有这个问题。

医生给了我两点建议：第一，平时多做一些运动，比如深蹲或者缩缩肛运动；第二，养成良好的生活习惯，不熬夜不酗酒，避免手淫。医生还说可能与我性行为不熟练也有一定关系。最后，医生建议我可以通过药物治疗，推荐了中成药仙灵脾胶囊，作为中药来说可以补肾强心，扶本固元，是可以从根本上去解决阳痿的问题，实现长久延长时间，提高硬度的目标的。

我问医生是否需要备着下西药，医生说西地那非是治疗勃起功能障碍的一线用药，服用有效果，不服用基本没有什么改善。但医生也提醒我，像我比较年轻，西药也不可能一直服用下去。最后，医生还解释了他达拉非和西地那非都是属于西药速效药，可能会有副作用。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的问题，也学到了如何预防和治疗。更重要的是，我不再感到羞耻和孤独，因为我知道我不是唯一一个面临这种问题的人。感谢京东互联网医院和我的医生，他们给了我希望和勇气去面对生活中的挑战。