我叫李明，今年49岁，身高175cm，体重90kg。从小到大，我一直都是个胖子。小时候，父母总是说我胖胖的很可爱；长大后，同事们也常常开玩笑说我是“肉食动物”。但我知道，我的体重已经超出了正常范围，开始影响我的健康了。

去年体检时，医生告诉我我有轻度的脂肪肝。听到这个消息，我吓了一跳。虽然我知道自己体重超标，但从来没有想过会得脂肪肝。医生建议我减肥，控制饮食，多运动。可我总是找各种理由拖延，直到最近才下定决心要认真减肥。

我听说过一种减肥药叫奥利司他，据说可以减少脂肪吸收，帮助减肥。于是，我来到京东互联网医院，想咨询一下医生是否适合我使用。医生告诉我，奥利司他可以用，但需要注意的是，所有的药物都要经过肝脏代谢，可能对肝脏造成一定的负担。听到这里，我有些担心，毕竟我已经有脂肪肝了。

医生安慰我说，减肥的关键在于饮食和运动，药物只是辅助手段。只要我能坚持健康的生活方式，脂肪肝是可以逆转的。医生还告诉我，脂肪肝的治疗主要依靠饮食和运动，药物只是在必要时使用。听到这些，我感到很宽慰，也更有信心去面对自己的健康问题。

我开始认真控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的健身操。虽然一开始很难坚持，但我告诉自己，只要我能坚持下去，我的健康一定会有所改善。

现在，已经过去了三个月。我成功减掉了10kg的体重，感觉整个人都轻松了许多。最近去医院复查，医生告诉我我的脂肪肝已经有所好转。听到这个消息，我非常高兴，也更加坚定了我继续保持健康生活方式的决心。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！