我还记得那天晚上，躺在床上，心情异常低落。手淫早泄的问题已经困扰我很久了，每次都只能维持三分钟不到的时间。这种情况让我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，找到了一个在线医生进行咨询。医生问了我一些关于性生活的基本问题，包括是否有规律的性生活和性生活的频率。我坦诚地告诉他，除了手淫外，我并没有其他的性生活方式。

医生听完我的描述后，解释说早泄是指从阴茎插入阴道至射精的时间，通常在1分钟以内或射精潜伏期时间明显缩短，小于3分钟。由于我没有正常的性生活，所以不能被诊断为早泄。但是，频繁的手淫可能会导致泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起一系列不良症状，包括尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、性欲减退、勃起不坚等。

医生建议我把注意力放在工作、学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好和高尚的情操，不看刺激性的电影和图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，业余时间多参加集体文娱、体育活动，加强体育锻炼，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫。这些方法可以帮助我改善身体状况，提高生活质量。

我问医生是否需要吃药来补充身体，医生说不用。他的建议让我感到非常意外，但也让我意识到，改变生活方式和习惯可能比吃药更有效。从那天起，我开始尝试按照医生的建议去做，逐渐减少手淫的次数，并投入更多的时间和精力到工作和学习中去。

几个月后，我再次与那位医生进行了复诊。我的身体状况有了明显的改善，精神状态也变得更加积极和乐观。医生对我的进步表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线医生服务为我提供了专业的指导和帮助，让我重新找回了自信和健康。现在，我会定期关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗咨询服务。