我从小就有着一头浓密的黑发，总是被人羡慕。可自从去年开始，我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样。每次洗头，水槽里总是满满的都是我的头发，看到这一幕，我总是感到心如刀割。家人也很着急，四处打听，最后推荐我吃一种名为“养血生发”的中药。

我带着一丝希望和一份疑惑来到京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。医生看了我的照片后，告诉我这可能是脂溢性脱发，需要及时治疗。我问医生家里推荐的药是否有效，医生说可以尝试，但同时也建议我口服维生素B6和胱氨酸，前者可以控油，后者则是蛋白质，能促进头发生长。医生还提醒我，头皮环境也很重要，需要注意清洁和护理。

我决定先试试家里推荐的药，毕竟家人都说效果不错。医生也同意了我的选择，并告诉我可以多次几粒服用，但一般情况下是一天三次，一次二粒。我决定一天两次，一次四粒，希望能加快效果。医生也表示可以，但提醒我如果有不适，需要及时就医。

在服药的过程中，我也注意了头皮的清洁和护理，定期洗头，使用温和的洗发水和护发素。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，希望能从内而外地改善头发的健康状况。

经过一个月的治疗和护理，我的头发开始有了明显的改善。掉发的数量减少了，头发也变得更加柔软和有光泽。我很高兴，也很感激医生的帮助和指导。现在，我已经完全停止了掉发，头发也恢复了往日的浓密和光泽。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，遇到问题需要及时就医。同时，也要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能拥有健康的身体和美丽的头发。感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的专业和耐心，祝大家都能拥有健康和美丽！