我叫李明，今年59岁，一个普通的退休工人。三年前，我开始感到脚后跟疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路造成的。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是使用一些传统的中药贴膏。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的妻子开始担心，劝我去医院检查一下。起初，我有些抵触，总觉得自己还年轻，应该可以扛过去。但是，疼痛的折磨让我最终还是决定去看医生。

我在京东互联网医院上预约了一个在线医生，名叫**。在与他交流的过程中，我详细描述了我的症状和尝试过的治疗方法。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些关于我的健康状况和生活习惯的问题。最后，他告诉我，考虑到我的年龄和症状，可能是局部骨质增生引起的疼痛，建议我去医院做进一步的检查。

我有些担心，毕竟我从来没有经历过这种情况。医生安慰我说，检查只是为了排除其他可能的原因，例如神经问题等。他还建议我在必要时可以适当使用一些贴膏来缓解疼痛。他的专业和温暖让我感到很安心，也让我下定决心去做进一步的检查。

在医生的建议下，我去了一家当地的医院做了详细的检查。结果显示，我的脚后跟确实存在骨质增生。医生告诉我，这是一种常见的老年人疾病，主要是由于长期的负重和磨损导致的。虽然无法完全治愈，但可以通过一些方法来缓解疼痛和延缓病情的发展。

我开始按照医生的建议进行治疗，包括使用特殊的鞋垫、进行物理治疗和适当的锻炼。同时，我也改变了一些不良的生活习惯，例如减少长时间站立和走路的时间，多休息等。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我找到了疼痛的根源，还给了我信心和勇气去面对和克服这个问题。现在，我已经完全康复，重新享受着生活的美好。健康无小事，遇到问题及时就医，真的很重要！