我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近两三周，我的下巴和脸颊两边疯狂爆痘，简直是灾难性的。每天早上醒来，镜子里的自己都让我心情沉重。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生**很快接待了我，询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述后，医生告诉我，这可能是熬夜和上火引起的。最近我确实因为工作压力大，经常熬夜到深夜，偶尔也会吃一些烧烤和辛辣食物。医生建议我少熬夜，饮食清淡，并推荐了一款产品来帮助我改善皮肤状况。

我问医生，除了避免油腻和上火的食物外，还需要注意什么。医生说，其他正常的生活习惯都可以继续保持，例如适当的运动。主要还是要调整饮食和作息习惯。对于我晚上睡不着的问题，医生也给出了建议，尽量早点休息，保持良好的睡眠质量。

在结束咨询之前，我还问了医生一些关于护肤的问题。医生告诉我，敷完产品后需要清洗一下，其他的护肤产品还是可以正常使用的。整个咨询过程非常顺畅，医生**的专业知识和耐心解答让我感到很安心。

现在，我已经开始按照医生的建议来改善我的生活习惯和皮肤护理。虽然还需要一些时间来看到效果，但我相信只要坚持下去，我的皮肤一定会恢复健康。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我会继续关注自己的健康，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！