我从小就被人称作“小胖子”，不管我怎么努力，肚子上的肉总是挥之不去。直到有一天，我在网上看到一篇文章，说是“脾虚湿气重”会导致肥胖，尤其是肚子上的肉。我当时就想，难道这就是我一直无法瘦下来的原因？

于是，我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院，我预约了一位三甲医院的医生。医生问了我很多问题，包括身高、体重、饮食习惯和运动情况等等。最后，他告诉我，我的确是脾虚湿气重，需要改变生活方式和饮食习惯。

医生给了我一份详细的食谱，早餐是代餐饼干、鸡蛋和牛奶，午餐是牛肉丸面条或手撕鸡米饭，晚餐是代餐饼干、水果和牛肉。每天还要喝250ML的纯牛奶。医生说，这样可以帮助我减肥瘦肚子，并且祛除湿气。

我按照医生的建议开始执行，起初很难适应。因为我平时喜欢吃油腻的食物，很少运动，晚上还喜欢喝冰的饮料。现在，我每天都要吃粗粮、蔬菜和瘦肉，喝红豆薏米水，感觉自己像是在过苦日子。但是，为了瘦肚子，我咬牙坚持了下来。

除了改变饮食习惯，医生还建议我多做一些运动。起初，我只会转呼啦圈，后来我开始尝试骑单车、仰卧起坐、跳绳和瑜伽等运动。虽然一开始很累，但慢慢地我发现自己的体力和耐力都在提高。

经过几个月的努力，我的体重终于开始下降，肚子上的肉也慢慢消失了。更重要的是，我感觉自己的身体状态变好了，精神也更加饱满。现在，我已经不再是那个被人称作“小胖子”的女孩了。

我想感谢那位医生，感谢他给了我正确的指导和建议。也感谢京东互联网医院，让我可以在家里就能找到专业的医生进行咨询。现在，我已经把自己的经历分享给了身边的朋友和家人，希望他们也能从中受益。

如果你也想减肥瘦肚子，建议你去找专业的医生咨询，制定合理的饮食和运动计划。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！