我从小就被人称作“大脸”，不仅因为我的脸确实比同龄人大一些，更因为我总是红扑扑的，仿佛随时都在出汗。加上我胖胖的身材，整个人看起来就像一个大红包。妈妈总是说我是“福相”，但我知道这只是她安慰我的话。实际上，我知道自己的体质有问题，尤其是肠道。每次上厕所都要擦好多遍，总感觉擦不干净，非常尴尬。

我曾经去过很多医院，做过各种检查，但都没有找到根本的解决办法。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，无意中发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟线上看病方便又快捷。

我在京东互联网医院上找到了一个中医大夫，向他描述了我的症状。他很耐心地听完后，告诉我我应该是脾胃虚弱导致的。听到这里，我不禁有些惊讶，因为我从来没有想过自己的肥胖和肠道问题可能是由脾胃虚弱引起的。医生还说，脾虚就容易胖，这让我更加确定了自己的问题所在。

医生给我开了两种药，一个是健脾的，另一个是祛湿的。他说这两种药可以同时吃，会有很好的效果。我问他是否可以用中药调理，他说汤药调理更好。于是我决定等下去看看中医怎么说先，毕竟中药调理需要更长的时间和更多的耐心。

在等待中医的过程中，我开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃早饭。中午和晚上我也尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天晚上散步，虽然只是短短的20分钟，但我觉得自己已经迈出了改变的第一步。

几天后，我去看了中医。中医大夫给我开了一副汤药，告诉我每天早晚各喝一次，连续喝一个月。同时，他也强调了运动的重要性，鼓励我多做一些有氧运动，例如慢跑、游泳等。我听从了他的建议，开始每周去游泳两次。虽然一开始我很不习惯，但慢慢地我发现自己的体力和耐力都在提高，肠道问题也逐渐改善了。

一个月后，我再次去看中医。中医大夫检查了我的舌苔和脉搏后，告诉我我的体质已经有了很大的改善。他说我可以继续喝汤药，但剂量可以减少一些。同时，他也建议我继续保持良好的生活习惯和运动习惯，才能真正地改善自己的体质。

现在，我已经坚持了半年。虽然我还没有瘦下来，但我感觉自己的身体状态已经有了很大的改善。肠道问题基本上消失了，脸也不再那么红扑扑的了。最重要的是，我发现自己对生活的态度也发生了变化。我不再只关注自己的外表，而是更加注重自己的内在健康和幸福感。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！