在这个快节奏的时代，长时间盯着电脑屏幕已经成为了许多人的日常。小李就是其中之一。作为一名程序员，他每天都需要面对电脑长达8个小时以上。随着时间的推移，他开始感到眼睛疲劳，甚至有时候会出现头痛和视力模糊的情况。于是，他决定寻求专业的医疗帮助。

小李来到了京东互联网医院，通过在线问诊平台与眼耳鼻喉科医生庞医生取得了联系。庞医生详细询问了小李的症状和生活习惯，了解到他经常熬夜加班，长时间用眼，很少进行休息和眼部保健。庞医生告诉小李，这种情况很可能是眼疲劳引起的，并建议他使用七叶洋地黄双苷滴眼液来缓解症状。

小李按照庞医生的建议使用了药物，并注意了生活上的调理。每天看电脑不超过2小时，每看近40-50分钟休息10-20分钟，屏幕到眼睛的距离约40-70cm，视线稍向下，多闭眼休息及远眺。同时，他也开始避免强光和灰尘等刺激，多吃富含维生素A的食物如苹果、西蓝花、鸡蛋等，适当的食用猪肝等。这些改变让小李的眼睛逐渐恢复了健康状态，头痛和视力模糊的情况也得到了明显改善。

小李对庞医生的专业和耐心表示感激。他说：“如果不是庞医生，我可能还在忍受着眼疲劳的折磨。现在我知道了如何正确地保护自己的眼睛，也学会了如何在快节奏的工作中保持健康的生活方式。”

庞医生也提醒大家，长时间用眼不仅会导致眼疲劳，还可能引发其他眼部疾病。因此，我们应该时刻关注自己的眼部健康，定期进行眼部检查，并采取科学的眼部保健措施。只有这样，才能在这个数字化时代中保持良好的视力和健康的生活状态。

如果你也有类似的小李的经历，或者有其他眼部问题，欢迎来京东互联网医院进行在线问诊。我们的专业医生将为你提供最优质的医疗服务和建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！