我记得那天，天气阴沉沉的，像极了我当时的心情。小腹胀痛已经折磨了我好几天，外阴瘙痒长痘更是让我坐立难安。每次去上厕所，看到镜子里的自己，心情就更糟糕了。黄绿色的白带，外阴上长满了红色的小痘痘，简直就是一幅惨不忍睹的画面。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我白带的性质，我说有点黄。然后她又问我小腹胀痛是快来月经的时候还是在两次月经中间出现的，我回答说是中间。医生说可能是排卵期引起的，建议我注意保暖，可以用暖贴暖暖。可是我还是担心，会不会有炎症？

医生让我观察一下有没有长东西，白带是什么性质的，阴道或外阴痒考虑是阴道炎引起的。我告诉她前期吃过妇乐白带好着不多，返点黄绿，外阴痒的很。医生说可以用妇乐白带洗液洗阴道和外阴，每天换内裤选择棉质的内裤。然后我又说我吃过妇乐片，检查过说有点盆腔炎。医生说盆腔炎也会导致腹部胀痛的，可以吃一些妇科千金片，也可以去医院做红外线治疗，平时注意保暖也要加强营养治疗盆腔炎有很好的帮助。

我听完医生的建议，心情稍微好了一点。至少我知道了自己的病情，并且有了治疗的方向。回家后，我开始按照医生的建议进行治疗。每天用妇乐白带洗液清洗阴道和外阴，换棉质内裤，注意保暖，多吃一些营养丰富的食物。同时也开始服用妇科千金片，希望能尽快恢复健康。

经过一段时间的治疗，我的症状逐渐减轻了。小腹胀痛不再那么频繁，外阴瘙痒长痘也消失了。白带的颜色也变回了正常的白色。虽然还需要继续治疗一段时间，但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时也要注意个人卫生，避免感染各种疾病。希望我的经历能给大家一些启示，珍爱自己的健康，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持，共同战胜疾病。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。