我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。每次和妻子亲热，总是很快就结束了。这种情况已经持续了一段时间，我开始怀疑自己是不是出了什么问题。终于，在一个周末的晚上，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的帮助。

我选择了通川区人民医院男科副主任医师——**医生。他的头像上挂着一副眼镜，显得非常专业。我们开始了视频咨询。医生问我同房时间一般有多长，我有些尴尬地回答：“5-15分钟左右。”

医生并没有批评我，而是继续询问我的生活习惯和性生活频率。我告诉他，最近性生活次数不多了，之前有过手淫的习惯。医生解释说，早泄的原因可能有三种：精神心理压力、龟头敏感和包皮龟头炎、前列腺炎。我开始意识到，自己的问题可能不仅仅是心理上的。

医生建议我进行综合治疗，包括生活习惯的调整、正确的性爱技巧、饮食的改变和适当的药物调理。他还提醒我，龟头敏感是很常见的原因，需要通过一些特殊的训练来改善。比如，在同房时，尽量用大脑控制射精时间，当有射精感觉的时候，停下来，用手捏住阴茎，待射精感觉过去了，再继续。这种方法需要反复练习，但效果非常好。

医生还教我一些日常生活中的小技巧，例如洗澡时用冷热水交替冲洗阴囊和阴茎，同房时可以多尝试一些不同的姿势，像女上男下这种方式可以延长时间。这些方法听起来很简单，但实际上需要一定的毅力和耐心去实践。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天晚上，我都会花一些时间进行训练，虽然一开始很难，但慢慢地，我发现自己的控制力在增强。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，尽量避免熬夜和过度劳累。

几个月后，我再次和妻子亲热时，发现自己已经可以控制射精时间了。那种成就感和幸福感难以言表。我深深地感谢**医生和京东互联网医院，正是他们的专业帮助，让我重新找回了自信和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！