我叫李明，今年35岁，一个普通的上班族。我的生活看似平静无波，但实际上，我的身体已经在悄悄地发出警告。去年开始，我的屁股两侧开始隐隐作痛，尤其是在长时间坐着或站立后，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为只是因为久坐或缺乏运动所致。然而，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始回想起几年前的一次体检，医生曾经告诉我有腰椎间盘突出的问题。当时我并没有太在意，认为只要注意休息和锻炼就可以了。可现在看来，我的忽视已经导致了严重的后果。我的腰椎间盘突出已经发展到了一个不可忽视的程度，需要及时的治疗和管理。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了**医生。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并建议我进行CT检查以了解腰椎间盘突出的具体情况。医生还提醒我，平时要注意休息，避免长时间久坐和久站，适当进行一些理疗和按摩，以缓解疼痛和改善血液循环。

在医生的指导下，我进行了CT检查，结果显示我的腰椎间盘突出已经加重，需要采取更积极的治疗措施。医生建议我可以尝试针灸和理疗等非手术治疗方法，同时也可以考虑手术治疗。对于我来说，这是一个艰难的决定，但我知道我不能再忽视我的健康了。

经过深思熟虑，我决定先尝试非手术治疗方法。医生给我推荐了一些专业的理疗机构，并详细解释了每种治疗方法的原理和效果。同时，医生还给我提供了一些日常生活中的小贴士，例如如何正确坐姿、如何进行适当的运动等等。这些都让我感到非常温暖和感激。

现在，我已经开始了我的治疗之旅。虽然前路漫长，但我相信只要我坚持下去，我的健康一定会有所改善。同时，我也想借此机会提醒大家，健康无小事，千万不要忽视身体发出的任何信号。及时就医，采取正确的治疗方法，才能让我们拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命！