我从小就是一个内向的人,总是喜欢独处。2019年4月份左右,我开始有了自慰行为。起初只是偶尔一次,后来逐渐变成了一周五六次。连续两年多的时间里,我的身体状况越来越差,变得非常瘦弱,总是感到疲惫不堪,甚至不想说话,心情也很压抑。
我知道这种情况不正常,但我不知道该怎么办。直到有一天,我在网上搜索“飞机打多了肾虚怎么调理”,才发现自己可能患上了肾精亏虚症状。我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。
医生是一位非常有经验的中医专家,他详细询问了我的情况,并告诉我我的症状确实是由于自慰行为过度导致的。他建议我戒掉这种行为,并给了我一些建议来帮助我戒除。比如,避免穿着紧身衣裤,晚餐不宜过饱,晚餐避免刺激性饮食;按时睡眠,避免赖床,睡眠时被褥不要过暖过重;减少性幻想,避免激情书籍、影片的观看,减少爱情片的观看;转移注意力,培养其他兴趣,如阅读、乐器等,多进行体育锻炼,多进行户外活动,消耗过剩的精力;养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁,除去包皮积垢的不良刺激。
医生还建议我做一些检查,以确定我的身体状况。我们商量后决定做精液常规检查。医生告诉我,这个检查可以在人民医院男性科或者泌尿外科进行,费用大概在几百元左右。我决定去做这个检查,以便更好地了解自己的身体状况。
在医生的指导下,我开始尝试戒除自慰行为。起初很难,但我坚持了下来。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免刺激性食物和过度劳累。几个月后,我再次去医院做了检查,结果显示我的身体状况已经有所改善。医生告诉我,我的肾精亏虚症状正在逐渐恢复,需要继续保持良好的生活习惯和饮食习惯。
现在,我已经完全戒除了自慰行为,身体也变得更加健康和强壮。回想起来,如果不是京东互联网医院的医生给予我专业的指导和帮助,我可能还在继续走下坡路。感谢京东互联网医院,让我重新找回了健康和自信!
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