我叫小芳，今年25岁，平时月经虽然不太规律，但从来没有推迟过一个多月。上次月经是5月23日来的，结果就来了两天就没了，直到现在还没来。起初我并没有太在意，毕竟月经不规律也不是第一次了。可是一周过去了，两周过去了，一个月过去了，我的月经还是没有来。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己是不是得了什么大病。

我决定去看医生，挂了妇科的号。医生问我月经推迟多久了，平时月经规律吗？我告诉她上次月经是5月23日来的，就来了两天就没了，一直到现在没来，平时月经也经常推迟，但是不会这么久。医生问我有没有做过相关检查，我说没有。医生建议我先做一些检查，看看具体是什么情况。

医生推荐我做盆腔彩超和性激素六项检查。盆腔彩超主要是看一下子宫附件的情况，以及子宫内膜的厚度。性激素六项是为了了解卵巢内分泌的功能。医生说这些检查大概需要四百多块钱。我问医生能不能先吃一点益母草颗粒，医生说如果没有检查，出任何问题，子宫内膜达到一定厚度是可以选择服用黄体酮或者益母草颗粒催经的。或者选择中医中药的方法调理内分泌。

我决定先做检查，了解一下具体情况。检查结果显示我的子宫内膜厚度正常，卵巢功能也没有问题。医生告诉我可能是因为生活压力大、作息不规律等原因导致的月经推迟。医生建议我调整生活习惯，保持良好的心态，适当运动，注意营养均衡。同时，医生也开了一些中药给我调理内分泌。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。晚上睡觉前，我会泡一杯热水，喝一杯温牛奶，帮助自己入睡。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含铁质和维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物。经过一段时间的调理，我的月经终于来了，虽然还是不太规律，但至少不再像之前那样推迟了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一些小问题而忽视自己的身体。同时，我也感谢医生的耐心指导和帮助，让我重新找回了健康和自信。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医，调整生活习惯，相信你也能像我一样，重新拥有健康的身体和美好的生活。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！