我叫小芳，今年28岁，生活在一个小城市里。从小我就知道自己有多囊卵巢综合征（PCOS），这是一种常见的内分泌失调疾病，会影响女性的生育能力和月经周期。我的月经总是很不规律，有时候几个月才来一次，甚至有时候半年都没有来过。这种情况让我非常焦虑和困扰。

最近两个月，我又没有来月经了。我开始担心起来，是否是PCOS又发作了？我记得之前医生给我开了黄体酮胶囊和达英35，但时间过去太久，我已经忘记了怎么吃。于是我决定去京东互联网医院咨询医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。她首先建议我去做一个彩超检查，排除怀孕的可能性，并查看子宫内膜的厚度。医生解释说，如果子宫内膜厚度大于6mm，就可以服用黄体酮催经；如果厚度在2-3mm之间，直接服用达英35就可以了。医生还提醒我，如果我再次出现两个月不来月经的情况，需要再次去医院做彩超检查。

我听从了医生的建议，去做了彩超检查。结果显示我的子宫内膜厚度是4mm，医生告诉我可以直接服用达英35。医生还详细地教我如何正确服用药物，并提醒我要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态和规律的作息时间。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我都会按时服用达英35，晚上则会做一些轻松的瑜伽来放松身心。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的月经终于来了！我感到非常开心和放松。

这次经历让我深刻地认识到，PCOS并不可怕，只要我们积极治疗和调整生活习惯，就可以控制病情，过上正常的生活。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下，相信你也会得到满意的答案。